초가공식품의 종류와 악역향
안녕하세요! 오늘은 우리가 일상에서 쉽게 접할 수 있는 초가공식품에 대해 이야기해보려고 합니다. 편리하고 맛있는 초가공식품이지만, 우리가 미처 알지 못했던 다양한 종류와 그로 인한 악영향이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이 글을 통해 초가공식품이 무엇인지, 어떤 종류가 있는지, 그리고 건강에 미치는 악영향까지 자세히 알아보겠습니다. 건강한 식습관을 유지하는 방법도 함께 나눌 예정이니 끝까지 함께해 주세요! 그럼 시작해 볼까요? 1. 초가공식품의 종류 패스트푸드 패스트푸드는 빠르고 편리하게 먹을 수 있는 음식들로, 대표적인 예로 햄버거, 치킨너겟, 감자튀김 등이 있습니다. 이러한 음식들은 대개 고칼로리, 고지방, 고염분인 경우가 많아 건강에 해로울 수 있습니다. 또한, 패스트푸드는 섭취 후 빠르게 소화..
2025. 3. 6.
