반응형 잘못된 잠자리 자세1 경추성 두통: 잘못된 잠자리 자세가 불러오는 고통과 해결법 안녕하세요!오늘은 많은 분들이 경험하지만 원인을 제대로 알지 못해 고생하는 경추성 두통에 대해 이야기해 보려고 합니다. 특히, 우리가 매일 아무 생각 없이 취하는 수면 자세가 이 두통에 얼마나 큰 영향을 미치는지, 그리고 이를 개선하기 위해 어떤 실천이 필요한지 함께 알아보겠습니다. 혹시 아침에 일어났을 때 목 뒤부터 머리까지 뻐근하고, 하루 종일 무거운 느낌이 지속된 적 있으신가요? 그렇다면 지금부터 소개할 내용이 큰 도움이 될 거예요. 올바른 정보와 작은 습관 변화로 삶의 질을 높여보는 건 어떨까요? 그럼 바로 시작해 보겠습니다 1. 경추성 두통이란 무엇인가? 경추성 두통은 목뼈(경추)의 이상이나 목 주변의 근육과 신경 문제로 인해 발생하는 두통입니다. 이 두통은 주로 목이나 어깨 부위의 통증이 .. 2025. 3. 10. 이전 1 다음 반응형
